Crepioca de banana: 13 receitas diversificadas para você experimentar

Crepioca de banana: 13 receitas diversificadas para você experimentar

A crepioca de banana é um lanchinho leve e gostoso, que pode conter ingredientes diversificados. Sendo simples, fit, uma sobremesa ou toda incrementada, o sabor é presença garantida. Pensando em todas essas opções, escolhemos cuidadosamente 13 receitas para você. Confira!

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1. Crepioca de banana simples

Receita básica e superprática, que leva apenas 3 ingredientes: um ovo bem batido, duas bananas amassadas e duas colheres (sopa) de tapioca. Opção muito rápida para fazer no café da manhã, experimente!

2. Crepioca de banana com canela

Crepioca fit de lanche da tarde, da Faby Franco, uma adepta do mundo fitness. A dica é usar uma frigideira antiaderente, para não precisar usar manteiga ou algum óleo. Já o recheio fica por conta da banana em rodelas com canela.

3. Crepioca fit de banana com canela e mel

O primeiro passo é hidratar a goma de mandioca. Em seguida, adicione a tapioca com um ovo inteiro + uma clara; mexa com o auxílio de um fuê e coloque em uma frigideira. O recheio é bem fácil também: banana, canela e um toque de mel.

4. Crepioca de banana com polvilho e aveia

Opte pela banana prata ou nanica, em que o verdadeiro segredo é deixá-la bem madura, para que não ser preciso adicionar açúcar ou adoçante. Na massa, além das bananas amassadas, você usará o polvilho doce e aveia.

5. Crepioca de banana com coco

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Na massa, você pode colocar um pouco de noz-moscada para realçar o sabor. Já o recheio é feito com óleo de coco, açúcar de coco, coco ralado e bananas. Uma combinação imperdível!

6. Crepioca de banana com morango

Receitinha delícia com a massa de banana prata, tapioca e canela. Dentro da frigideira mesmo, você já pode rechear com morangos picados e granola, polvilhando coco ralado por cima.

7. Crepioca de banana com pasta de amendoim

Preparação sem glúten e lactose, feita com ovo, tapioca, pasta de amendoim e canela. Se quiser, você pode adicionar uma colher (sopa) de chia. Ah, e finalize com mais um pouco de pasta de amendoim e canela por cima.

8. Crepioca de banana com aveia e mel

Aquele tipo de vídeo que a gente ama! Em apenas 54 ssegundos, aprenda como fazer uma saborosa crepioca de aveia, banana e mel, em que você coloca tudo no mixer. No recheio, use morangos ou qualquer outra fruta de sua preferência.

9. Crepioca de banana com chocolate

Alô chocólatras de plantão! Só de olhar essa receita, a gente já fica apaixonada, né? Use chocolate 100% cacau na massa, recheie com bananas e jogue chocolate derretido por cima. Fica incrível!

10. Crepioca fit de banana com chocolate

imagem02-09-2020-05-09-00 Veja também 12 benefícios da banana com aveia e receitas com essa combinação

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Outra opção em que a banana + chocolate brilham. A massa é feita com ingredientes como farelo de aveia, cacau em pó 100%, canela, aveia em flocos e linhaça dourada. Quanto à finalização, Carina Cesário indica usar mel e uvas-passas.

11. Crepioca de banana com Nutella

Com nutella tudo fica melhor! Por isso essa crepioca fica incrível ao ser recheada com pasta de amendoim e creme de avelã.

12. Crepioca de chocolate e banana com pasta de amendoim

Separe o chocolate 50% em pó, a banana, a pasta de amendoim, o ovo e a tapioca, e experimente essa receita! No recheio, você pode usar a própria pasta de amendoim, mel, geleia, beijinho mole ou creme de baunilha.

13. Crepioca doce com banana, morango e Nutella

Cominação que é impossível resistir! Isso porque com banana, morango e nutella, a gente já sente a felicidade. É uma ótima opção também para a sua sobremesa. Não deixe de testar!

Essas receitas são muito maravilhosas, não é mesmo? Temos certeza que elas vão agradar o seu paladar e se tornarem queridinhas. Além disso, se você é fã de preparações que elegem a banana como estrela, não deixe de conferir a matéria sobre pão de banana.

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